Bienvenue dans l’univers captivant de la sophro-analyse, où chaque séance est une porte ouverte vers la découverte de vous-même. Comprendre le déroulement d’une séance est essentiel pour maximiser les bénéfices de cette thérapie. Voici un aperçu des étapes clés de la thérapie.

Première rencontre

Un premier rendez-vous, durant lequel vous exposer ce qui ne va pas en ce moment dans votre quotidien. Quelles sont les difficultés que vous rencontrez ?  Depuis quand ? A travers ce premier échange je vous accompagne dans la détermination de vos objectifs du travail thérapeutique que nous allons effectuer ensemble. Lors de cette première rencontre je vous expose bien sur les principes de la sophro-analyse et je réponds à vos questions.

Second rendez-vous

Pour recueillir votre histoire de vie, mettre en lumière vos schémas répétitifs, parler de votre enfance, de votre relation à vos parents, de vos croyances… C’est la réalisation de votre anamnèse. Ainsi j’ai tous les éléments pour vous accompagner tout le long du process thérapeutique.

Et ensuite ?

La thérapie se déroule en deux étapes

Première étape : connecter son enfant intérieur

libération des poches émotionnelles, liées à l’enfance. Ici nous travaillons principalement sur et avec la notion de l’enfant intérieur. Une étape clef à la thérapie. Plusieurs séances y seront consacrées.

Deuxième étape : libération des croyances et schémas limitants

libération des empreintes, c’est-à-dire des événements blessants, que nous avons vécus dans le ventre de notre mère, à notre naissance ou encore dans l’enfance. A l’ensemble des situations souffrantes y a été associé des interprétations accompagnées d’émotions fortes ressenties à ce moment-là. La tout à générer des croyances et des pensées limitantes qui s’accompagnent de comportements limitants : stratégies de punition ou de survie.

Concrètement comment se passe la séance ?

Chaque rendez-vous débute par un temps d’échange. Que s’est-il passé de marquant depuis notre dernier rendez-vous ?

Puis le travail les yeux fermés peut commencer.

Induction en relaxation légère.

La séance se déroule dans un état de relaxation légère, favorisant l’ouverture à la conscience élargie. Cette induction permet à votre âme / principe supérieur de guider le processus, déverrouillant en douceur les souvenirs enfouis.

Exploration des empreintes/ événements sources

vous remontez aux origines de ces empreintes, qu’elles soient de la vie passée, de la conception, de la vie intra-utérine, de la naissance, ou de l’enfance.

Libération des mémoires émotionnelles

les mémoires émotionnelles cristallisées sont libérées, permettant une véritable reconnexion avec ces événements passés. Vous vivez de l’intérieur de nouvelles compréhensions en lien avec votre âme, apportant une conscience élargie sur ces moments fondateurs.

Intégration et clôture 

les enseignements et compréhensions nouvellement acquises sont intégrés dans votre cheminement. La séance se clôture, laissant place à une libération et à l’émergence de nouvelles ressources. Chaque séance est une étape précieuse vers la libération et la transformation. Laissez vous guider par cette expérience profonde pour dévoiler les couches les plus profondes de votre être.

Combien de temps dure une sophro-analyse ?

En moyenne une vingtaine de séances sont nécessaire. Parfois un peu plus si votre histoire le nécessite. Ensemble nous évaluons régulièrement vos avancées avec la réévaluation de vos objectifs de travail.

A quelle fréquence effectuer les séances ?

Ce qui est préconisé, pour une efficacité optimale, c’est de réaliser deux séances par mois : soit une séance tous les 15 jours. Cela vous laisse le temps d’intégrer le travail qui a été effectué et de maintenir une bonne dynamique de travail. Si vous rencontrez des difficultés financières il est possible d’adapter le rythme des séances. Toutes les 3 semaines voire tous les mois. Il faut simplement noter que la dynamique de libération sera moins vive et l’atteinte des objectifs sera automatiquement moins rapide.

Cout et durée une séance ?

Une séance coute 80€ et dure 1h30 environ.

En visio c’est possible ?

Oui, l’accompagnement peut se faire par visioconférence avec la même efficacité qu’au cabinet. Il vous faudra pouvoir être seul à votre domicile, et pouvoir vous installer de manière confortable. Il est important de bénéficier d’une bonne connexion internet.

Pour conclure cet article

La sophro-analyse se révèle comme un chemin unique vers la transformation profonde, permettant de dénouer les nœuds émotionnels et de libérer les schémas répétitifs. Chaque séance est une invitation à l’éveil de votre conscience et à la découverte de votre potentiel caché.

Osez la Transformation ! Si cette exploration a résonné en vous, il est temps d’oser le pas vers la transformation intérieure. Prenez rendez-vous pour une séance de sophro-analyse et découvrez les pouvoirs libérateurs de cette méthode psychothérapeutique novatrice.