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Je vous partage sur cette page mes réflexions, le résultat de mes recherches et de mes lectures.

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Plongez dans un voyage de sérénité et d'harmonie grâce au soin sonore aux bols tibétains. Découvrez une expérience sensorielle unique qui allie traditions ancestrales et bienfaits thérapeutiques. Vous êtes à la recherche d'une méthode naturelle et apaisante pour retrouver équilibre et sérénité ?
Bienvenue dans cet article dédié à la notion de l'enfant intérieur et à son impact sur l'épanouissement personnel. Dans notre société moderne, il est essentiel de comprendre et d'explorer cette part de nous-même souvent négligée, mais qui joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. Dans les lignes
La gestion des émotions est un sujet qui concerne chacun d'entre nous. Nous sommes tous confrontés à des émotions difficiles à gérer à un moment ou à un autre de notre vie. La sophro-analyse peut être un outil précieux
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations sont plus faciles que d'autres ? Pourquoi certaines personnes semblent plus faciles à aimer que d'autres ? La théorie de l'attachement peut nous aider à répondre à ces questions et à mieux comprendre comment nos relations influencent notre vie.
Le traumatisme est un phénomène qui touche de nombreuses personnes à travers le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou le milieu social. Mais qu'est-ce qu'un traumatisme, et comment peut-il affecter notre vie quotidienne ? Dans cet article, nous allons explorer les causes et les effets des traumatismes, ainsi
Les relations interpersonnelles peuvent être compliquées et parfois toxiques. Le triangle de Karpman est un modèle de communication qui décrit une dynamique malsaine entre trois rôles : le persécuteur, la victime et le sauveur. Dans cet article, nous allons explorer chacun de ces rôles et donner des exemples pour illustrer
L’effet pygmalion est un phénomène psychologique fascinant comme vous allez pouvoir le découvrir à travers cet article. Qu’est-ce que l’effet Pygmalion ? C’est le principe que les attentes d'une personne à l'égard d'une autre peuvent influencer le comportement et les performances de cette dernière. En d'autres termes, les attentes que nous avons vis
Lorsque l’on parle de sophro-analyse l’amalgame avec la sophrologie est courant. Cependant il s’agit bien de deux approches distinctes. Le terme sophrologie a été créé en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Il combine trois racines grecques : "sos" qui signifie harmonie, équilibre, "phren" qui signifie esprit, conscience et "logos"
Aujourd’hui je vous propose un article sur les croyances limitantes, leur naissance et fonctionnement. Tous les jours nos croyances impactent notre vie, elles sont les filtres avec lesquels nous regardons le monde qui nous entoure et forment notre réalité. Ce sont des pensées que nous considérons comme vraies. Jamais remises en

Prêt(e) à libérer l’origine consciente et inconsciente de vos croyances limitantes ?